Jasne warto spróbować to sie przekonasz. Twierdze tak ponieważ ustawiałem dawno temu w taki sposób priorytety i w budowaniu masy nie daje to wyników jakich sie oczekuje. HST FBW ? Przecież w tych trenignach stosujesz jedno cwiczenie na każdą grupre mięsniową. 3 razy w tyg.
Zalozmy ze bede bral tak jak w 1 Twoim przykladzie. To o jakich porach (po ile?), jakie puchy na cykl i ile ma trwac ten cykl?? Sory, ze mecze. Pozdrawiam
A o jakich antykatabolikach mówisz? Co by się nadawało? Jest coś niesuplementowego? Coś na szybko wyczytałem... że niby WPC sie nadaje? I jak to powinno wyglądać w dzień w którym są aeroby? Ta dieta na zdjęciu to dzień treningowy na siłowni. Czyli też te WPC i bananek potreningu. Jak powinienem to zmienić w dzień aerobowy rano na czczo? Rozumiem, [...]
nieciekawie,, dostep do jakich kolwiek srodków bede mial dopiero za miesiac jak koles wruci z "wakacji" w tedy ze zdobyciem testosteronem niebede mial problemów, ale do tego czasu jak to dawkowac bo ja niemam zielonego pojecia,,
[...] mi jakie cwiczenia (przypominam ze nie mam mozliwosci chodzic na silownie) w kazdym poscie pisza aby biegac (ja tego nienawidze) - ale jak bedzie trzeba to i biegac bede! Moi rodzice tez maja problem z nadwaga, kupili sobie gazelle free style to co reklamuja w tv markecie czy to sie nadaje do jakich kolwiek cwiczen? Z gory dziekuje za odpowiec!
Jakich ćwiczeń nie wolno wykonywać w przewlekłej niewydolności żylnej??
metamaker. Nie bądź taki skromny. Według mnie te zdjęcie jest zaje***te. A z jakich zawodów ? *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***
[...] wymieniac wszysko po kolei co mozesz a co nie jasne że mozesz tylko po co Ci to,nie masz co z kasą robić czy jak? 3 miesiące ćwiczyczysz!Masz teraz szanse na takie przyrosty jakich nie bedziesz miał juz przez całe życie!I do tego jest Ci potrzebna tylko DIETA!A Ty sie pytasz dlaczego nie glutamina...j/w pisałem chcesz to kupuj [...]
**** jaki koles a w z jakich zawodow to foty (czyt. co on trenuje) ?? !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!
Ciekawa wytrzymałośc - ma rozumieć że w opisie tej ławki może być zawyżona? Czy rzeczywiście jest dobra?:) Patrzyłem na Keltony i wyglądają 10 razy solidniej od tego, ale mają dużą wadę jak dla mnie, tzn. nie dają się składać a miejsca w pokoju nie mam za wiele. Tak mi się wydaje, że to jest tak że albo bardzo solidna ławka tak jak Kelton, albo [...]
Mam małe pytanko, dzisiaj mam trochę wolnego czasu i chciałem ułożyć sobie plan żywienia i tu rodzi się pytanie: "Z jakich posiłków najlepiej układać taki plan?" Jakieś dania które nie są jakieś bardzo drogie bo z pieniędzmi trochę krucho :/ Ryż(biały czy brązowy?), kasza, płatki owsiane, owoce, warzywa, surówki? Co jeszcze? Sos pieczeniowy z [...]
a jakich przyrostow mozna sie spodziewac?wiem ze to sprawa idywidualna i zalezy od wielu czynnikow ale pytam tak ogolnie a zamiast enan-mozna ome lub suste wrzucic? i npp-jakie srodki(nazwa producenta)? bo nie orientuje sie za bardzo Zmieniony przez - delsterydo w dniu 2009-04-12 20:04:39
j/w odpowiedz sobie na pytanie jakich witamin minerałów dostarczasz jedząc to?
ok... to inaczej nie umiem ulozyc sobie diety, nie znam sie na tym, nie wiem jakie produkty mam dobrac o jakich godzinach jesc i ... no i nic... (do @UP) rozumiem, lecz ja rowniez nie mam najmniejszego pojecia jak zareaguje moj organizm na taka czy taka diete z tym ze WY sie na tym znacie, JA nie (dalej)... powiadacie... "uloz sobie sam, nikt nie [...]
[...] rozwoj muskulatury. Ja zamierzam brac leucyne razem z bcaa i bedą jadł 5g bcaa + 3g leucyny po treningu. a pisanie ze cos g**** da niesprawdzajac tego na sobie jest bzudra. Teraz wszyscy kulturysci jakich znam ją stosują i bardzo zachwalaja . tylko ze narazie w polsce była dostepna tylko muscletecha i pvl i cennowo nie wychodziła za fajnie .
jakich absów jak Ty nie masz drążka? chyba że tak nazywasz mięśnie brzucha... Możesz cwiczyć brzuch w dni treningowe lub nietreningowe to zależy od Ciebie kiedy Cię boli szyja? Podczas typowych 'brzuszków'? Brzuszki te typowe są fatalne na kręgosłup wiec lepiej je odpuścić, już lepiej rób jakieś programy na brzuch typu a6w czy też abs właśnie.
[...] źle z Nogueirą, ale bez przesady - jakie znowu świetnie?! A co do tego duszenia to litości! Tyle osób upiera się, że niby miał szansę go zadusić, a to przecież nonsens jakich mało!!! Minotauro miał zakładane znacznie ciaśniejsze gilotyny i niewiele sobie z nich robił, a przecież ta Nastuli była słabiutko założona, właściwie nie było niemal [...]
... i zawiera stek bzdur, jakich się naczytałeś/naoglądałeś na Discovery/nasłuchałeś w ciągu 10 miesięcy ćwiczeń. wróć za 10 lat, to pogadamy Zmieniony przez - Jodan w dniu 2008-06-20 15:33:40
[...] 4 tabsy na noc. Nie za duzo? Na poczatku bralem 3 teraz dolozylem do maxa - jak pisze na opakowaniu bo nie widze jakiejs poprawy Myslicie ze 4 to nie za duzo? W ogole jakich mozna spodziewac sie efektow na poczatku? Po czym mozna poznac ze srodek dziala bo na mnie jak narazie nic a nic. Biore sam novedex ze wzgledu zeby sprawdzic czy [...]
to podajcie kilka przykładowych produktów jakich jeść w danych godzinach
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
